บทวิจารณ์ของบรรณาธิการ

Wake Up ไม่ได้เป็นเพียงแอปทำสมาธิธรรมดาๆ แต่เป็นเหมือนระบบปฏิบัติการใหม่สำหรับจิตใจของคุณ ที่จะนำทางคุณไปสู่การใช้ชีวิตที่ดีขึ้น 🧘‍♀️ คุณจะได้ค้นพบวิธีการเจริญสติที่ลึกซึ้งยิ่งกว่าที่เคย พร้อมทั้งเรียนรู้ภูมิปัญญา ข้อมูลเชิงลึก และปรัชญาที่จะช่วยเปลี่ยนมุมมองของคุณที่มีต่อตัวเองและโลกใบนี้ 🌍

สร้างสรรค์โดย แซม แฮร์ริส นักประสาทวิทยาศาสตร์และนักเขียนหนังสือขายดี Wake Up ถูกออกแบบมาเพื่อเป็นแหล่งข้อมูลที่เขาปรารถนาจะมีเมื่อ 30 ปีที่แล้ว ตอนที่เขาเริ่มต้นสำรวจการทำสมาธิและการฝึกสติ 🧠

Wake Up เปิดให้ใช้งานฟรีสำหรับผู้ที่ไม่มีกำลังจ่าย เพราะเราเชื่อว่าเงินไม่ควรเป็นอุปสรรคที่ทำให้ใครบางคนพลาดโอกาสที่จะได้รับประโยชน์จากสิ่งที่เราสร้างขึ้น 🙏

ฝึกสติ 👤

• เริ่มต้นทำความเข้าใจกับการทำสมาธิอย่างแท้จริงด้วยหลักสูตรแนะนำทีละขั้นตอนของเรา
• ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือผู้ฝึกฝนขั้นสูง คุณก็สามารถเข้าถึงหัวใจของการเจริญสติได้
• เรียนรู้ไม่เพียงแค่ "วิธีการ" ทำสมาธิ แต่ยังรวมถึง "เหตุผล" เบื้องหลัง
• ฟีเจอร์ Moment ของเราจะส่งการแจ้งเตือนรายวันเพื่อช่วยให้คุณมีสติสัมปชัญญะมากขึ้นในชีวิตประจำวัน ⏰

เรียนรู้จุดประสงค์ที่แท้จริงของการทำสมาธิ 🗝️

• การทำสมาธิเป็นมากกว่าแค่การลดความเครียด นอนหลับให้ดีขึ้น หรือเพิ่มสมาธิ
• เปิดประตูสู่ความเข้าใจตนเองอย่างลึกซึ้ง
• ค้นพบฟีเจอร์ที่มีประโยชน์มากมาย เช่น ตัวจับเวลาการทำสมาธิ ช่วงถามตอบ และคลังเสียงที่เติบโตขึ้นเรื่อยๆ 📚

ปัญญาเพื่อชีวิตที่ดีกว่า 💭

• สำรวจคำถามที่สำคัญที่สุดในชีวิตในหัวข้อต่างๆ เช่น ประสาทวิทยาศาสตร์ ประสาทหลอน ความเห็นแก่ผู้อื่นที่มีประสิทธิภาพ จริยธรรม และปรัชญาสโตอิก
• รับข้อมูลเชิงลึกจากนักเขียนและนักวิชาการชื่อดังมากมาย เช่น Oliver Burkeman, Michael Pollan, Laurie Santos, Arthur C. Brooks, James Clear และอีกมากมาย
• ค้นพบภูมิปัญญาและปรัชญาที่ปราศจากการอ้างสิทธิ์ในยุคสมัยใหม่หรือความเชื่อทางศาสนา 💡

ครูสติที่มีชื่อเสียง 🌟

• รับคำแนะนำในการทำสมาธิจากอาจารย์ที่มีชื่อเสียง เช่น Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Jayasara และ Henry Shukman
• เข้าถึงการฝึกทำสมาธิที่หลากหลาย เช่น วิปัสสนา เซน Dzogchen Advaita Vedanta และอีกมากมาย
• ฟังข้อมูลเชิงลึก ภูมิปัญญา และคำสอนเชิงไตร่ตรองจากประวัติศาสตร์ที่ยืนหยัดผ่านกาลเวลา รวมถึงเสียงแห่งประวัติศาสตร์อย่าง Alan Watts 🗣️

คุณสมบัติ

• หลักสูตรการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ

• การแจ้งเตือนสติสัมปชัญญะรายวัน

• ตัวจับเวลาการทำสมาธิ

• ถามตอบกับผู้เชี่ยวชาญ

• คลังเสียงที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

• บทเรียนเกี่ยวกับประสาทวิทยาศาสตร์และจริยธรรม

• ข้อมูลเชิงลึกจากนักเขียนที่มีชื่อเสียง

• เข้าถึงการฝึกทำสมาธิที่หลากหลาย

ข้อดี

• ฝึกสติและสมาธิอย่างลึกซึ้ง

• เรียนรู้จากครูสติที่มีชื่อเสียง

• สำรวจภูมิปัญญาและปรัชญาเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น

ข้อเสีย

• ต้องสมัครสมาชิกเพื่อเข้าถึงเนื้อหาทั้งหมด

• อาจต้องใช้เวลาในการฝึกฝนเพื่อให้เห็นผลลัพธ์